Nuestro
diario vivir nos carga de muchas tensiones, la rutina ha hecho que
olvidemos lo simple y reconfortante que es sentarse en el suelo,
respirar profundamente, aquietar nuestra mente y observar la
naturaleza. En la lista de lo que debemos hacer todos los días,
debemos anotar el separar un tiempo para nosotros mismos. Nuestro
sistema estaría más fortalecido para combatir muchas de las
enfermedades que nos atacan actualmente.
Tenemos que aprender a cuidarnos, tanto física como mentalmente. Tomar conciencia de qué entra por nuestra boca y por nuestros oídos. Porque tan perjudicial son los alimentos que no nos convienen comer como las cosas negativas que escuchamos. Así que nunca es tarde para comenzar a sanar nuestro cuerpo y nuestra alma.
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