La
miel es reconocida por los muchos beneficios que nos provee. Tiene
propiedades antifúngicas y antibacterianas. Se ha demostrado que
acelera el crecimiento de los tejidos del cuerpo, ayudando a formar
nuevos vasos sanguíneos, colágeno y células epiteliales. Mezclar
miel con otras hierbas, frutas o alimentos nos puede ayudar a mejorar
sus propiedades curativas. Hay innumerables maneras de utilizar la
miel en los remedios caseros. A continuación algunas recetas que te
pueden ayudar a mejorar tu salud y tu apariencia física.
Para
mejorar la salud:
Miel-cítricos:
Calma el dolor de garganta y gripe
Mezclar
miel, hierbas, especias y cítricos nos puede ayudar a calmar el
dolor de garganta. Las especias y hierbas ayudan en la inflamación
de la garganta, mientras que la miel suaviza y ayuda a deshacerse de
cualquier bacteria.
Miel-Vinagre
de manzana: Reflujo ácido
Una
combinación poco común pero nos ayuda con el reflujo ácido. El
vinagre de sidra de manzana se ha demostrado que mejora la digestión
y la absorción mineral que juega un papel muy importante en la
reducción de reflujo ácido. Además se cree que deshace la grasa en
los tejidos del cuerpo ayudando a normalizar el colesterol. Beber una
taza de agua tibia con una cucharadita de miel y de 5 a 10 gotas de
vinagre de manzana todos los días por la mañana.
Miel-Limón:
Resfriados
Esta
es una receta pueden aliviar los síntomas de la fiebre y el frío
asociados con el resfriado común. Mezcle 1/2 cucharadita de limón y
1 cucharadita de miel dos o tres veces al día.
Miel-Guggul:
Para los síntomas de la Artritis Reumatoide
Esta
es una fórmula a base de guggul (también llamado árbol de mirra de
mukul), se cree que inhibe significativamente las enzimas
inflamatorias relacionadas con la artritis reumatoide. Al mezclar con
miel se obtienen más efectos anti-inflamatorios. Para aliviar los
síntomas, tome 1 cucharadita de miel con 200 mg de guggulu en polvo
todos los días.
Miel-Jengibre:
Dolor de estómago
El
jengibre parece reducir la inflamación de una manera similar a los
fármacos anti-inflamatorios no esteroideos, también favorece la
circulación. La combinación con la miel en esta receta hace que sea
ideal para el malestar estomacal.
Miel-Hoja
de laurel-Semillas de Apio: Dolor abdominal
Una
receta que implica una mezcla de laurel molido, semillas de apio, y
miel antes del almuerzo y la cena. Hojas de laurel y semillas de apio
se ha demostrado para ayudar en las úlceras de estómago y dolor
cólico.
Miel-Clavo:
Dolor de muelas
Los
clavos contienen un químico muy fuerte anestésico llamado eugenol.
El eugenol, al igual que la miel, es un antiséptico que ayuda a
eliminar los gérmenes que pueden contribuir a una infección. Los
clavos es 20 veces más rico en eugenol que otras fuentes.
Miel-Canela:
Bienestar en general
Con
esta receta se aumenta naturalmente el bienestar general de la salud.
Puede ayudar en la lucha contra la hipertensión y las enfermedades
cardiovasculares.
Miel-Cúrcuma:
Úlceras orales
Las
propiedades antibacterianas y antivirales probadas de la miel pueden
acelerar el proceso de curación en el caso de las úlceras bucales.
Para sanar las úlceras orales, aplicar 1 cucharadita de miel y una
pizca de cúrcuma para las aftas o úlceras en la boca. Esta mezcla
generará saliva en donde saldrán las toxinas, escupir acelerará el
proceso de curación.
Miel-Canela-Trikatu:
Mala Circulación
Estos
tres ingredientes en un té ayudan en la mala circulación,
aumentando el flujo de sangre. El Trikatu (compuesto a base de
pimienta negra, pimienta larga y jengibre), es eficaz en la curación
de la dispepsia (indigestión) y ayuda a tener una circulación
adecuada. Mezcle 1 cucharadita de canela, 1/4 cucharadita de trikatu
y 1 cucharadita de miel en una taza de agua caliente. Deje reposar
por 10 minutos antes de tomar. Se recomienda dos veces al día.
Miel-Jengibre:
Sinusitis
Haga
una mezcla de jengibre fresco y la miel para aliviar la congestión
de los senos nasales. Para despejarlos, tome 1 cucharadita de la
mezcla de jengibre y miel dos o tres veces al día.
Miel-Jugo
de naranja-Nuez Moscada: Ansiedad
La
naranja tiene un efecto calmante y puede ayudar en la fatiga, el
cansancio y la ansiedad. Ésta mezclada con miel es ideal para la
ansiedad. Beba una taza de jugo de naranja con una cucharadita de
miel y una pizca de nuez moscada en polvo dos veces al día.
Miel-Semillas
de Alholva-Jengibre: Asma
Esta
receta para el asma utiliza semillas de alholva o fenogreco, junto
con el jengibre y la miel. La miel es buena para el tracto
respiratorio, mientras que el jengibre tiene propiedades
anti-inflamatorias y analgésicas. Se le añade la alholva ya que
puede ayudar en problemas respiratorios como el asma y la bronquitis.
Miel-Aceite
de Ricino: Hipo
El
hipo es causado por espasmos del diafragma, y los ingredientes de
esta receta son antiespasmódicos, por lo que conduce a un alivio.
Mezcle 1 cucharadita de miel y 1 cucharadita de aceite de ricino en
un recipiente. Sumerja el dedo índice en la mezcla y proceda a
lamerlo. Repita cada 10 minutos hasta que el hipo se detenga.
Miel-Canela:
Eczema
Se
ha descubierto que la miel no sólo cura la piel dañada en casos
extremadamente severos de eczema, sino también elimina los parches
secos. Además, tiene la capacidad de regenerar crecimiento de piel
nueva. La canela añade mayores propiedades curativas.
Para
mejorar la apariencia física:
Miel-Leche-Naranja:
Hidratante para talones agrietados y secos
Esta
receta incorpora estos tres ingredientes para ayudar a eliminar los
talones agrietados y secos. La leche es rica en vitamina A, que es
esencial para una piel sana. La naranja sirve como un descamador
natural para ayudar a eliminar la piel seca.
Miel-Yogurt:
Mascarilla para combatir el acné
El
yogurt es rico en probióticos, por lo que puede ayudar a disminuir
la inflamación y restaurar el equilibrio del pH natural de la piel.
Mezclado con miel esta máscara también impulsará las propiedades
anti-inflamatorias para combatir el acné.
Miel-Limón:
Pérdida de Peso
Una
receta sencilla que combina la miel, agua tibia y limón. La miel
puede ayudar en la pérdida de peso. También se ha encontrado que el
limón contribuye de forma similar.
Miel-Azúcar
Morena: "Scrub" para la piel seca
La
textura del azúcar morena es ideal para la eliminación de la piel
seca. Mezclar el azúcar con la miel es excelente para un exfoliante
hidratante casero para la piel.
Miel-Piña:
Dejar de Fumar
La
piña es rica en vitamina C, ayuda a las personas que quieren dejar
de fumar. Esta mezcla puede ayudar a reducir los antojos de fumar
cigarrillos. Masticar pequeños trozos de piña con 1/2 cucharadita
de miel si desea fumar.
Miel-Yema
de huevo: Cabello Graso
Con
esta mezcla se hace una mascarilla. Se incorpora la yema de huevo,
que está lleno de proteínas a la miel para nutrir y reparar el
cabello.
La
miel es muy beneficiosa para nuestra salud, pero no debemos olvidar
que sigue siendo una forma de azúcar, así que debe tener sus
precauciones al utilizarla. Siempre consulte con su médico.
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